Заварной крем в микроволновке

И снова я с рецептом для микроволновки. На этот раз — заварной крем. Ничего не подгорает, ко дну не липнет и не требует постоянного перемешивания!
Идея с сайта say7, пропорции мои, которые легко запоминаются.

Ингредиенты для «Заварной крем в микроволновке»:

Желток яичный

—
2 шт
Молоко

—
200 мл
Сахар

—
20 г
Сахарная пудра

—
20 г
Мука пшеничная

/

Мука

—
20 г

Время приготовления: 5 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 301.2 ккал	белки 16.9 г	жиры 17.1 г	углеводы 66.9 г
100 г блюда
ккал 94.1 ккал	белки 5.3 г	жиры 5.3 г	углеводы 20.9 г

Рецепт «Заварной крем в микроволновке»:

В посуде для микроволновки растираем желток с сахаром и сахарной пудрой.
Добавляем муку, хорошо перемешивая.
Затем понемногу добавляем молоко и перемешиваем до однородности, чтобы не было комков.
Ставим в микроволновку на максимальную мощность( у меня 1000 Вт).

Обязательно(!) через каждую минуту хорошо перемешивать!!!!

Время приготовления: 3-4 мин.

Крема получается не очень много, поэтому норму можно смело увеличивать