Суп «Ешь и худей»
Худеем красиво. Говорят, что если целый день есть только один этот суп, можно скинуть до 2 кг живого веса. Пробуем?
Ингредиенты для «Суп "Ешь и худей"»:
-
Сельдерей корневой
—
100 г -
Морковь
—
3 шт -
Лук репчатый
—
3 шт -
Помидор
—
3 шт -
Перец болгарский
—
0.5 шт -
Сок томатный
—
1 л -
Соль
(по вкусу, но для большего эффекта похудения, лучше не добавлять)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 509.8 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 121.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 25.7 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Суп "Ешь и худей"»:
-
Все ингредиенты нарезаем соломкой. Корень сельдерея вымыть, это само собой разумеется, очистить и нарезать.
-
Нарезаем сладкий перец.
-
Помидоры и лук.
-
Морковь.
-
Сложить всю нарезку в кастрюлю, налить томатный сок. Варить 10 мин на сильном огне, 10 минут на медленном и дать настояться 10 минут. Томатный сок можно разбавить водой.
Будьте стройными и красивыми!!!
Назначения, вкусы и тэги рецепта
Назначение:
На обед
:
На первое
На ужин
Специальное питание
:
Вегетарианское питание
/ Для диеты
/ Постное питание
Теги:
обед
первое
Вкусы:
овощной
томатный
